分手后女生如何挽回自己的另一半?教你四个很实用的方法!


可能你现在面临分手,也有可能你现在正处于对方和你坚决分开的阶段,你很失落,感觉扛不住,但是没有关系,只要你认真听完我这四步,分手挽回只是时间问题。

第一,打破受害者心理。什么是受害者心理,当他感受到在这段关系里面不被重视,不被关心,不被理解的时候。长此以往一直压抑的时候,他会开始有受害者心理,你在他的心里就像一个感情上的迫害者,在他受害者心理还没有消除的时候,你任何的死缠烂打,卑微乞求,讨好,都会让他越来越讨厌你,他会觉得我之前对你百依百顺,你不断地消耗我作闹,现在我要离开你了,你却这样来顺从讨好,那么我之前对你好的意义在哪里呢?原来我对你的好都是错的,打破受害者心理的目的是为了让他重新能够接受你的情绪补偿,重新能够跟你联系。

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第二,消除负面情绪。要知道,你们的感情走到这一步,绝非一朝一夕,冰冻三尺非一日之寒,他为什么跟你分开,更多的时候不是不爱了,而是不相信你能够改变。他也不相信他可以改变你。换而言之,是对你们长期关系的一个失望,对你们眼下相处状态看不到未来,想要逃避,之前积攒了非常多的负面情绪,现在慢慢的消除需要大量的情绪补偿。

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第三,摘除负面标签。跟第二步很相近,其实他为什么不相信你可以改变了,就是在你身上贴上了太多的负面标签,他觉得你不理解他,他觉得你作,他觉得你不懂事,那么你会发现,在这个过程当中,有很长一段时间,他都会戴着有色眼镜来看你,即便你做出了改变,他还是会按之前的态度对你,为什么?他在测试你是不是真的改变了,这个阶段会有很多女生开始沉不住气,又会开始变得脾气暴躁,切记一定要保持自己的前后一致性,不然他会觉得你现在的表现都是为了复合装的,你根本没有改变,那么这样的复合的可能性是非常低的。

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第四,建立舒适感。他为什么和你分手,是因为和你在一起的痛苦已经远远大于在一起的快乐了,他没有办法去忍受这样的相处模式。从不舒服到对你排斥,所以在这个过程当中,你要积攒大量的舒适感,感情是什么?感情就是感觉和情绪,当你们的感觉和情绪重新回来的时候,你会发现你们莫名其妙就和好了,因为关系是由我们感受注定的。

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